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임신과 출산은 기쁨과 설렘 속에서 많은 준비를 요하는 과정입니다. 특히 초산모의 경우, 무엇부터 준비해야 할지 막막할 수 있는데요. 본 글에서는 출산 전후 꼭 알아야 할 건강관리 팁부터 정부에서 제공하는 다양한 지원정책까지 자세히 안내드립니다. 임산부라면 누구나 누릴 수 있는 혜택, 지금부터 하나하나 체크해보세요.1. 출산 준비를 위한 건강관리 꿀팁출산을 앞두고 가장 중요한 것은 임산부 본인의 건강을 잘 관리하는 것입니다. 건강한 임신 기간을 보내기 위해서는 규칙적인 식사, 충분한 수면, 스트레스 관리가 필수입니다. 특히 영양 섭취는 태아의 발달에 직접적인 영향을 주므로, 임산부 전용 영양제를 섭취하는 것도 좋은 방법입니다. 철분, 엽산, 칼슘은 필수적으로 챙겨야 하며, 매일 일정한 시간에 식사하고 가벼..

육아는 사랑이지만, 동시에 많은 비용이 드는 일입니다. 다행히 정부와 지자체는 다양한 육아 지원금을 통해 부모들의 부담을 덜어주고 있는데요. 하지만 복잡한 제도와 신청 절차로 인해 놓치는 경우도 많습니다. 이 글에서는 2025년 현재 기준으로 부모들이 자주 놓치는 육아 지원금과 그 활용법을 상세히 소개합니다. 무심코 지나치는 출산 직후 지원금출산 직후 가장 기본이 되는 육아 지원금은 ‘첫만남이용권’과 ‘출산지원금’입니다. 첫만남이용권은 출생일 기준으로 200만 원이 국민행복카드로 지급되며, 분유·기저귀 등 육아 관련 품목에만 사용할 수 있습니다. 하지만 이 카드의 사용 기한이 출생일로부터 1년이라는 사실을 놓쳐 전액 소진하지 못하는 경우가 많습니다. 따라서 월 단위로 계획적인 사용이 필요합니다.지자체별 ..