수면 패턴 만들기1 연령별 아이 수면 교육 (잠버릇, 좋은 습관, 부모 가이드) 아이가 잠들지 않으려 하거나 자주 깨는 문제는 많은 부모들의 고민입니다. 연령별로 아이의 수면 패턴이 다르기 때문에, 효과적인 수면 교육법을 적용하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 연령별 아이의 수면 특성과 올바른 습관을 기르는 방법, 부모가 실천할 수 있는 수면 교육 가이드를 자세히 소개합니다.신생아부터 영아기 (0~2세) – 안정적인 수면 패턴 만들기신생아부터 2세까지의 아이들은 생체 리듬이 아직 자리 잡히지 않아 일정한 수면 패턴을 형성하기 어렵습니다. 따라서 부모가 수면 환경을 조성하고 적절한 루틴을 만들어주는 것이 중요합니다.✔️ 수면 패턴과 특징- 신생아(0~3개월)는 하루 14~17시간의 수면이 필요하며, 짧게 자고 자주 깨는 것이 정상입니다.- 4~6개월이 되면 밤잠을 길게 자는 습관이 .. 2025. 3. 19. 이전 1 다음
