아기가 밤마다 자주 깨는 이유는 무엇일까요? 신생아와 유아의 수면 사이클은 성인과 다르며, 깊은 잠을 유도하는 환경이 제대로 조성되지 않으면 자주 깨어날 수 있습니다. 부모가 올바른 수면 습관을 형성해 주면 아이의 숙면을 돕고, 부모도 편안한 밤을 보낼 수 있습니다. 이번 글에서는 아기의 수면 사이클을 이해하고, 깊은 잠을 유도하는 방법과 부모를 위한 실용적인 가이드를 소개합니다.1. 아기의 수면 사이클과 밤중 각성아기의 수면 패턴은 성인과 다릅니다. 일반적으로 신생아는 하루에 14~17시간 정도 자며, 짧은 주기의 수면 사이클을 가집니다. 이는 성인의 수면 사이클(약 90분)과 비교해 훨씬 짧은 40~50분 주기로 반복됩니다.이 짧은 사이클 때문에 아기들은 밤중에 쉽게 각성할 수 있으며, 각성 후 스스..
